Spacer Aide urgente

Les pensées passent.
Prends de la distance.

L'app iPhone pour les inquiétudes qui tournent en boucle. Sans tout contrôler, sans chercher à être calme.

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Sortie sur l'App Store le 15 novembre.

La bêta fermée

Tu as reçu un code d'invitation ? Entre-le pour installer Spacer avant sa sortie, avec TestFlight.

Ce que tu y trouves

Je m'inquiète, là, maintenantPose la pensée, regarde-la, puis laisse-la passer ou garde-la pour plus tard.
Un journalÉcrit ou dicté. La voix est transcrite sur ton iPhone, rien ne part ailleurs.
Des exercices de TCC et d'ACTDéfis d'incertitude, défis du corps, fiche de pensée, créneau d'inquiétude.
CourageNote ce que tu fais malgré la peur. On compte les pas, pas les jours.

Tes données restent sur ton iPhone

Pas de compte, pas de publicité, pas de suivi. Ton journal est chiffré sur ton téléphone, et ce que tu écris n'est jamais envoyé sur un serveur. Lire la politique de confidentialité.

Spacer est une app de bien-être. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un professionnel.

Besoin d'aide maintenant ?

Si tu as des pensées de te faire du mal, appelle le 3114, le numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24.

En cas d'urgence médicale, appelle le 15.